Lo mejor de Biciclicks en 2011

El año se acaba, es un buen momento para recapitular lo que hemos hecho durante todo el 2011, un año que ha estado lleno de rutas pero en el que sobre todo hemos afianzado un poco más la amistad y compañerismo que, gracias a nuestra afición común, compartimos los integrantes de este grupo. Os invito a que paséis y disfrutéis viendo las rutas, los retos, los viajes y las fotos de este grupo de aficionados a la bici de montaña

Ruta por alrededores de Colmenar Viejo, II aniversario Biciclicks

Ruta tranquila por los alrededores de Colmenar Viejo, en un día frío pero muy soleado. Previa a la comida posterior de celebración de nuestro segundo aniversario como grupo.

El Pardo desde la Universidad Autónoma

Es sábado, comienza el puente de Diciembre, y qué mejor manera de empezarlo que con una buena ruta en bicicleta. La idea inicial es hacer una ruta por Patones, pero cambiamos de idea a última hora para que pueda apuntarse más gente, alguna poco acostumbrada a rodar con nosotros. Decidimos bajar a El Pardo desde la Universidad Autónoma y con acierto, ya que nos sale una de las rutas más divertidas que recuerdo últimamente.

Río Manzanares, a las afueras de Colmenar Viejo

Gracias bici, por hacernos descubrir sitios tan bonitos.




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Salida nocturna (Ultrafire SSC-P7 1200)

Primera ruta nocturna para probar la Ultrafire SSC-P7 1200. ¡Sensaciones espectaculares!

¿Manillar plano o de doble altura?

Debido a problemas en las cervicales, cuello y espalda, me decidí hace unos meses a cambiar mi manillar plano por uno de doble altura.

¿Qué es mejor? ¿un manillar plano? ¿un manillar de doble altura? Cada cuál tiene sus preferencias, pero lo que hay que tener en cuenta es que permiten posturas distintas sobre la bici.

Ascenso a la Fuenfría desde Cercedilla, con intento frustrado de convertirla en circular

Para este puente en el que algunos nos quedábamos por Madrid con la excusa de tener que trabajar el lunes, decidimos juntarnos a hacer una de las últimas rutas puras de montaña de la temporada 2011: la clásica ascensión a la Fuenfría, con una pequeña variante que surge a la izquierda una vez finalizado el ascenso, con la intención de conocer algo más la zona del puerto.

El Atazar desde Alpedrete de la Sierra

Después de varios intentos, este fin de semana por fin hemos conseguido hacer una de las rutas de El Atazar para la que no parecíamos encontrar el momento.

Hoces del río Duratón, Sepúlveda, Segovia

Hacía tiempo que no nos juntábamos todo el grupo para hacer una escapada de fin de semana. Y ya apetecía. El destino elegido fue Sepúlveda, para ver el Parque Natural de las Hoces del río Duratón.

Hoces del río Duratón

¿Se puede ser más despistado?

Bajo al trastero a por la bici y me encuentro la rueda trasera pinchada. Decido cambiar la cámara en la calle. Aprovecho también para cambiar la cubierta que parecía que iba con lisos. Operación terminada, marcho a hacer una rutilla.

No voy cómodo, me culea la bici de atrás, al principio pienso que son los neumáticos nuevos, pero no, llevo la rueda muy floja. Paro a hincharla, pero en cuanto empiezo a subir una pendiente vuelvo a perder aire y me doy cuenta de que voy otra vez pinchado. Pienso: ¿cómo es posible? ¿me habré dejado algún pincho? ¡pero si acabo de cambiar la cubierta!

Atardecer

Mi momento preferido en verano para montar en bici es sin duda el atardecer. El bosque intensifica sus colores, las sombras se alargan, la temperatura baja.

Gafas que se empañan: agujeros de ventilación "caseros"

Hace año y medio, mis amigos tuvieron el detalle de regalarme unas gafas de sol para la bici. Además, sabiendo que me sentía incómodos con cristales oscuros, se decidieron por unas Endura Piranha que son fotocromáticas. Ni que decir tiene que me encantaron nada más probármelas, un look muy agresivo, muy ligeras y rapidísimo el cambio de luminosidad de las lentes.

Pero tardé poco tiempo en darme cuenta de un problema muy grave. Ya en la primera ruta, no conseguía estar con ellas puestas más de un minuto sin que estuvieran empañadas. He probado de todo: lavarlas con fairy, escupirlas como a las gafas de buceo, separármelas lo más posible de la cara... Y en todos los casos, el mismo resultado, un empañamiento tan denso que es lo mismo que ir con los ojos cerrados.

Accidente

¡Ánimo Rober! Verás como en unas semanas estás pedaleando con nosotros otra vez.

Reto Biciclicks: Madrid - Segovia por el Camino de Santiago (II)

Hemos conseguido el reto que nos propusimos hará 3 meses, llegar a Segovia desde nuestras casas en Madrid antes de la hora de comer. Después de 102 kilómetros y 7 horas dando pedales, pudimos disfrutar de nuestro merecido homenaje culinario en las cercanías al acueducto de Segovia.

Aunque para algunos pueda parecer un reto de poca importancia, para nosotros ha sido una prueba ambiciosa, que ha necesitado cierta planificación, y que ha unido a lo integrantes del grupo biciclicks si cabe más de lo que ya lo estaban. Nos sentimos muy orgullosos de haberlo llevado a cabo con éxito.

Cycling in Milton Keynes, England

Hemos pasado el puente de Mayo cerca de Milton Keynes, al norte de Londres. Ha dado la casualidad de que se casaban los principes el viernes. Todos sabemos que los ingleses viven intensamente estas ceremonias, la ciudad de Londres estaba de gala para la ocasión y se respiraba un ambiente de fiesta por sus calles. De hecho, la boda ha sido un tema repetido de conversación con los taxistas de la zona (did you enjoy the wedding? she is lovely, isn't she?), además de intentar limpiar la imagen que damos los españoles en el extrajero (why do you like bullfighting? you are killing bulls!)

Subida al Cerro del Viso desde Torrejón de Ardoz

Este fin de semana tocó salir por Torrejón de Ardóz, lugar de residencia de Nacho, debido a la continua insistencia del mismo para que conociéramos su lugar de entrenamiento. Él nos prometía una ruta bonita y exigente, que tenía como pieza clave la dura subida al Cerro del Viso.

Cuidado con los perros asesinos, que te hacen dar rodeos inesperados

Salimos desde Alcobendas para investigar el camino que creemos que nos lleva hasta Torrejón, lugar de residencia de nuestros compis Nacho y Felipe. Cuando empieza a hacerse de noche, decidimos dar la vuelta para volver por el mismo camino ya conocido. Justo en ese momento, sale un mastín de una finca a todo correr ladrando y enseñando los colmillos.

El camino es estrecho, el perro cada vez está más cerca, es arriesgado dar la vuelta y acordamos a voz en grito seguir pedaleando en la misma dirección. El suelo está lleno de rodaduras duras como el cemento, hay que tener cuidado. El GPS marca 30km/h y el perro sigue detrás y comiéndonos terreno. ¿Tanto puede correr un perro? ¿Se cansará antes de que nos alcance? El subidón de adrenalina dura por lo menos 500 metros.

Ruta Heidi, Hervás, Valle del río Ambroz

Hemos pasado un bonito fin de semana con nuestras parejas en Aldeanueva del Camino, cerca de Hervás, en Cáceres. En pleno valle del Ambroz. Nos alojamos en la casa rural La Esencia, donde recomendamos ir a todo aquel que quiera pasar unos días agradables. Sus dueños, Sonia y Manuel, son absolutamente encantadores y nos han ayudado mucho a elaborar el planning de visitas y rutas del fin de semana.

Valle del Ambroz

Ya desde Madrid, decidimos llevarnos las bicis para hacer alguna ruta por la zona. Buscando, buscando, encontramos la ruta Heidi. Bonita, pelín exigente por subir 600 metros en los primeros 10km, pero ideal para nuestro viaje por tener solo 31km y que así las parientas no nos echaran mucho de menos en nuestra ausencia.

Se busca

Atención. Se busca a tres fugitivos que salen a entrenar a escondidas del resto del grupo. Van armados con una bh, una lapierre y una specialized y son peligrosos. Es recomendable cambiar de camino al cruzarse con ellos. Se recompensará a todo aquel que nos dé pistas sobre su paradero con un bocata de calamares y una cerveza.

Fin de semana de descanso

El mal tiempo y las pocas horas de sueño provocadas por la suma de determinados factores en contra (salir la noche anterior, el adelanto de una hora en nuestros relojes y el primer gran premio de la temporada de F1 a unas horas intempestivas), han conseguido que, no sin sentir cierta culpabilidad, este domingo nos hayamos quedado en casa.

Valdelatas y Monte del Pardo

ASISTENTES
Rober, Felipe y David

CRÓNICA

¡Y llegó la primavera! Nos juntamos a las 10 de la mañana en Alcobendas, sin tener muy claro qué ruta hacer. Dudamos entre la vuelta grande al Soto de Viñuelas (desviándonos hasta San Agustín) o ir al Pardo. Nos decantamos por esta última, por miedo a que el astro rey nos achicharrara en este primer día de primavera por los desiertos caminos de la vuelta al Soto. La opción de ir a la vera del manzanares entre árboles resulta más que apetecible.

Circular desde Pedrezuela por los Caminos del CYII

ASISTENTES
José Manuel, David, Rober y Felipe

CRÓNICA

A las 10 de la mañana nos juntamos en Pedrezuela los 4 fantásticos con la idea de pasar una divertida mañana si el barro y la lluvia nos lo permitían y aprender algo más del camino de San Agustín hasta el embalse del Atazar por los caminos del Canal de Isabel II. Y ya de inicio la parada de rigor por los pinchazos, ¿a que no sabéis a quién sonrió la fortuna?

Saliendo desde el ayuntamiento, nos dirigimos hacia el embalse de Pedrezuela, rutita ya conocida y recorrida en la clásica de San Agustín a Pedrezuela, aunque esta vez en sentido contrario. Y aquí David hizo su aportación con el chiste del día, si alguien quiere saberlo, que le pregunte por el chiste de la monjita.

Ya al ladito de Venturada, unos cuantos parapentes con motor nos acompañaron e hicieron sentir la envidia del que se desplaza surcando los vientos.

Nada más salir de Venturada tuvimos el momento de duda del día, con lanzamiento al aire del típico "pues nos volvemos y ya seguiremos por aquí otro día" por culpa de unas pequeñas dudas acerca del camino. Afortunadamente pudimos continuar y disfrutar así de una magnífica jornada. Pasamos al otro lado de la A-I por el lado correcto y empezamos a rodar durante kilómetros de sube-y-baja hasta afrontar la bajada del día, demasiado corta para muchos e intensa para otros.

Nos acercamos hacia Torrelaguna, unos cuantos kilómetros de carretera (primero por la M-124 y después por la N-320) hasta que retomamos de nuevo otro de los caminos del Canal, salpicados aquí y allá por acueductos que invitaban a una corta aventura fuera del camino marcado.

Y como colofón final nos quedaba aguantar bajo lluvia intensa desde la entrada del Molar hasta llegar a Pedrezuela donde habíamos dejado los coches, lo que debió ser media hora en tiempo y que nos pareció eterno.

DATOS DE LA RUTA

• Distancia: 43,1 kilómetros
• Desnivel acumulado: 697 metros
• Tiempo: 3:31 horas (2:37 horas dando pedales)
• Velocidad media: 16,4 km/h
• IBP: 49

Pincha para ver los detalles de la ruta y descargar el track:
http://connect.garmin.com/activity/72882250

FOTOS
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13/03/2011 Ruta Circular desde Pedrezuela por los Caminos del CYII

Circular de la Dehesa de la Villa a la Casa de Campo

ASISTENTES
José Manuel, Rafa, Nacho, José Luis, Rober y Felipe

CRÓNICA

Ruta de captación de adeptos por los parques de Madrid, facilita a priori si el tiempo acompañaba, que era algo de lo que dudábamos inicialmente.

Una vez todos juntitos, la foto de rigor del previo, limpitos y sin barro, que encontraríamos puntualmente en pequeños tramos del recorrido.

Salimos desde la Dehesa de la Villa con dirección a Ciudad Universitaria. Una bajada bastante divertida gracias a la facilidad del carril bici y la casi absoluta ausencia de gente, aunque las gotitas que nos acompañaron en esta bajada fueron el testimonio de lluvia para toda la jornada. ¡David, cambia de fuentes meteorológicas!

Desde Moncloa bajamos por el Parque del Oeste hasta acercarnos lo suficiente a la M-30 para cruzarla y entrar a la Casa de Campo. La bajada desde Moncloa fue divertida, con saltos, cambios bruscos de dirección (¡gracias Rafa!), pequeños derrapes y un adelanto en el ambiente de la primavera que se acerca.

En la Casa de Campo pudimos disfrutar de subidas, bajadas, barro y grandes charcos. También ahí dentro, en parado, sin dificultad, sin motivo, se produjo la primera y única caída del día... Tras dar una pequeña vuelta, volvimos sobre nuestros pasos, lo que nos generó la anécdota del día, Rafa nos dio esquinazo y estuvimos buscándolo y preguntando a la gente, y es que, con una bici de paseo sorteando el barro y las dificultades del clima, nos temimos lo peor hasta que lo encontramos tranquilamente charlando sin muestras de preocupación alguna.

Una vez terminado el paseo, pudimos disfrutar de los primeros rayos de sol . Después de eso, los más valientes se volvieron a casa en bici, sintiéndose respaldados por las palabras de ánimo de los desafortunados que tuvimos que incorporar 2 ruedas más a nuestro medio de locomoción.

DATOS DE LA RUTA

• Distancia: 31,8 kilómetros
• Desnivel acumulado: 506 metros
• Tiempo: 2:41 horas (2:03 horas dando pedales)
• Velocidad media: 15,1 km/h
• IBP: 28

Pincha para ver los detalles de la ruta y descargar el track:
http://connect.garmin.com/activity/72599716

Ruta Circular Dehesa de la Villa a la Casa de Campo

¿Qué es eso del IBP?

Es la pregunta que más nos hace la gente que lee el blog, y la que me ha motivado a escribir esta entrada ¿Qué [pon-aquí-la-palabrota-que-se-te-ocurra] es eso del IBP?

El IBP (Interactive Bicycling Parameters) es una medida de la dureza de una ruta. El cálculo se realiza sobre un track GPS, en el que se analiza variaciones del terreno, cambios de dirección, pendientes de subida y bajada, distribución de los tramos de ascenso o descenso, etc. Se obtiene como resultado una cifra numérica, que será mayor cuánto más dura sea la ruta.

En este blog, podrás ver las rutas que subimos, así como los retos propuestos, marcadas con su medida IBP. Por poner varios ejemplos, el reto Madrid->Segovia tiene un IBP=162 (100km) mientras que recorrer el anillo verde ciclista tiene un IBP=44 (65km).

Puede ser, por tanto, un indicador para saber qué rutas estás preparado a afrontar y cuales no. Si estás acostumbrado a hacer rutas con un IBP en torno a 50, posiblemente sea mala idea hacer una de 200. Incluso, hay gente de este grupo que lo utiliza a modo de nivel de forma personal.

La siguiente pregunta que nos hacen a continuación es: ¿pero esto tiene en cuenta si el camino está embarrado? ¿o si sopla viento en contra?

El IBP no tiene en cuenta:

• Factores climatológicos (viento, lluvia, etc.)
• El estado del terreno (barro, piedras, etc.)
• Tu nivel de estado físico
• Ritmo de la marcha

¿Significa esto que no es un valor útil? ¿Significa que no es un valor real para determina la dureza de una ruta? Eso lo tendrá que valorar cada persona. El IBP es una medida (como pueden ser otras medidas como el desnivel medio, los metros de ascenso acumulado o los kilómetros recorridos), y por tanto hay que tomarla como tal.

Igual que ante una etapa con 2.000 metros de desnivel acumulado estamos seguros de que tocará sufrir,  o que una etapa de 85km por tierra estará cerca de lo que es una maratón, con el IBP se pueden hacer las mismas conjeturas, con la diferencia de que este valor pretende ser un compendio más completo utilizando mucha más información que un simple indicador como puede ser el kilometraje.

Como no hay nada como probarlo por uno mismo, os animamos a analizar los tracks de vuestras salidas con esta herramienta, y comprobar si rutas de dureza parecida obtienen valor similar de IBP, y si rutas de dureza más elevada obtienen un valor superior.

Enlace: http://www.ibpindex.com/

Anillo verde ciclista desde las Tablas

ASISTENTES
Jose Manuel, Rober, Rafa y David.

CRÓNICA

Debido a que ha sido una semana de mucha lluvia (y algo de nieve) y a que Rafa quería quitarle el polvo a su bici de cicloturismo, decidimos hacer kilómetros por terreno fácil.

Qué mejor que dar la vuelta a Madrid por el anillo verde ciclista. Como es una ruta que todo el mundo conoce (y el que no, hay numerosa información por la red) no me voy a explayar mucho en esta entrada.

Hay tramos en los que tienes que ir 100% alerta para no comerte a los niños (y los no tan niños) que se cruzan por el carril, pero hay tramos divertidos y realmente bonitos como el de la Casa de Campo. Ninguna dificultad física ni ninguna pendiente importante a reseñar.

En general, es una pasada poder dar una vuelta completa a Madrid en apenas 3 horas y algo y una buena manera de darle 65 kilómetros a tus piernas.

DATOS DE LA RUTA

• Distancia: 63,6 kilómetros
• Desnivel acumulado: 604 metros
• Tiempo: 3:41 horas (3:18 horas dando pedales)
• Velocidad media: 19,5km/h
• IBP: 44

Pincha para ver los detalles de la ruta y descargar el track:
http://connect.garmin.com/activity/71565652

FOTOS
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06/03/2011 Anillo verde ciclista

De Colmenar Viejo a Manzanares por el Camino de Santiago

Decidimos quedar en el ya conocido Puente Medieval cerca de Colmenar Viejo para seguir el Camino de Santiago hasta llegar a Manzanares. Toda la ruta forma parte del reto Madrid-Segovia. Hay que decir que para una vez que tenemos presencia femenina en el grupo, los habituales se rajaron, ¿miedo o casualidad?

Reto Biciclicks: Madrid - Segovia por el Camino de Santiago

Fechas tentativas: 7 de Mayo / 11 de Junio
Asistentes confirmados: Rafa, Felipe, Jose Manuel, Rober, Antonio y David

Durante el invierno se ha ido fraguando la posibilidad de acometer este reto. Ir un día a comer a Segovia, utilizando la ruta del Camino de Santiago y saliendo desde la zona norte de Madrid. Parece que finalmente nos hemos decidido a realizarlo y hasta tenemos dos fechas posibles para el evento.

Salvo un breve trayecto inicial hacia Tres Cantos por carril bici, el resto de la ruta discurre por caminos. La primera parte nos lleva a Colmenar Viejo por el camino que cruza en varias ocasionas el arroyo de la Tejeda y que nos deja en el cementerio del mismo pueblo.

Después pasaremos por Manzanares el Real, Navacerrada, Cercedilla, y la subida a la Fuenfría. Parajes conocidos por haber realizado ya rutas por los alrededores, incluso utilizando partes de este mismo camino.

Ya desde el puerto de la Fuenfría toca bajar hasta Segovia, pasando cerca de Valsaín, por pistas de piedras y carreteras mal asfaltadas. Para alguno de nosotros es terreno desconocido, nos guiaremos por el gps y por las flechas amarillas.

Ahora sólo queda entrenar, por delante nos esperan 2 meses en los que tendremos que hacer los deberes porque esta ruta no se hace sola, sobre todo si lo que queremos es llegar a la hora de comer.

Los datos aproximados de la ruta:

• Distancia: ~100km
• Desnivel acumulado: 2200 metros
• IBP=162
• Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1207552

Ruta circular por Colmenar Viejo y el puente de la Marmota

ASISTENTES

Rober, Jose Manuel, Antonio y David. Un gusto volver a ver a Antonio, que hacía meses que no se apuntaba a una de nuestras rutas.

CRÓNICA

Después de la ruta de iniciación del día anterior, todavía nos quedan ganas de dar más pedales. Buscamos una ruta que se haga en poco tiempo, ya que Rober tiene que volver pronto a casa por compromisos familiares, pero que a la vez tenga alguna rampa curiosa para al menos llegar cansados. Decidimos ir al puente de la Marmota desde Colmenar Viejo.

Comenzamos nuestra ruta por el carril bici de Colmenar Viejo, dirección Soto del Real. Fuertes rachas de viento nos azotan en dirección contraria a la marcha, lo que hace incómodo esta primera parte. Sentimos alivio cuando cogemos la pista de tierra que sale del carri bicil. Ahora el viento ya no sopla de frente, y nos permite ir rápido hasta el puente medieval de Cerceda.

A partir de aquí afrontamos un tramo de subidas, el nivel de esfuerzo sube un peldaño pero llegamos frescos al cruce con la carretera de Hoyo a Colmenar Viejo. Nos desviamos a la derecha para afrontar un tobogán de subidas y bajadas completamente en línea recta que hacemos a una velocidad increíble. Ya en lo más alto, paramos a deleitarnos con las vistas impresionantes del embalse del Pardo.

Después de un tramo de trialeras que nos hace echar pie a tierra en más de una ocasión, llegamos al puente de la Marmota. Nos cruzamos con numerosos ciclistas bajando la pendiente pedregosa mientras nosotros, pobres desgraciados, la tenemos que subir a pie.

Terminó la parte bonita, ahora toca, desde el punto más bajo de toda la ruta, apretar el culo al sillín y subir sin descanso hacia Colmenar Viejo. Caminos incómodos por la cantidad de piedras sueltas, pendientes del 0% que parecen del 10% (y pendientes del 15% que parecen del 30%) por el aire que nos machaca de frente. Agradecemos llegar a las calles de entrada a Colmenar, donde nos relajamos pedaleando por sus calles anchas y prácticamente desiertas. Ha sido una ruta corta pero a la vez exigente, por las fuertes rachas de viento que hemos tenido que soportar durante toda la mañana.

DATOS DE LA RUTA

31.5 kilómetros, 2h y 27min (2h dando pedales), 673 metros de desnivel y un IBP=47

Datos de la ruta para descargar el track:
http://connect.garmin.com/activity/70344447

FOTOS
Pincha para ver todas las fotos de la ruta:

Puente de la Marmota